今を生きる– tag –

朝の台所。水道の蛇口をひねる音。冷蔵庫がぶーんと低く唸る。まな板にトントンと包丁が当たる。 この音を、あなたは聞いていますか。 たぶん、聞いていない。頭の中は今日のスケジュール。子どもの弁当の中身。午後の会議。返し忘れたLINE。やらなきゃい...

人間の集中力は、平均8秒。 金魚の集中力は、9秒。 つまり私たちは、金魚よりも集中できない生き物になっている——マイクロソフト社の調査が、そんな結果を報告しています。 スマホの通知、SNSのタイムライン、途切れない情報の波。気づけば私たちの注意は...

わたしたちの頭の中では、いつもおしゃべりが続いています。 でも、ふっとそれが止まる瞬間がある。その静けさの中に、ほんとうのあなたがいます。 この記事では、心の静けさを取り戻すための10の気づきをお伝えします。 成長のしるしは、心が乱れなくなる...

「病気はギフト」と聞くと、きっと違和感を覚える方もいると思います。 苦しいものは苦しい。つらいものはつらい。病気を軽く見るつもりは、まったくありません。 それでも、振り返ったとき、私にとって病気は、人生の大切なことを教えてくれた出来事でし...

あなたに残された時間は、思っているよりずっと少ない。 そう言うと、驚く方もいるかもしれません。 けれど、一度だけ、真剣に考えてみてください。 砂時計の砂は、下に行くほど速くなる 仮にあなたが50歳で、80歳まで生きるとします。 残りはたった30年。...