ページ お問い合わせ はじめての方へ サイトマップ プライバシーポリシー 免責事項 月城凛音について カテゴリーごとの投稿 おすすめのもの ひとりで抱え込むのが強さだと思っていた 更年期のあとも、自分を慈しむセルフケア 心のあり方 「いい大学、いい会社、結婚、家」。その人生、誰が決めましたか 1日2,600回。あなたの心に何が流れ込んでいるか やめたいのにやめられない人が、気づいていないこと なぜ悩みは永遠になくならないのか。脳が勝手に問題を作る仕組み EQが高い人は、感情を押し込めていない。感情に名前をつけている 怒りの感情は90秒で消える。なのに何時間も続く理由 意地悪な人に、一番やっちゃいけないこと 「私はこういう人間だから」は、脳のバグだった 3000年前の賢者が指輪に刻んだ、たった一つの言葉 YouTubeのおすすめと、あなたの脳は、同じことをやっている 怒ると涙が出るのは、弱いからじゃない あなたの行動の95%は、あなたが決めたものではない 怒りは、傷ついた心のボディガード。その下にある本当の感情に気づいていますか 仕事で成功する理由の85%は、頭の良さではない。全部わかっていて黙っている人の話 つい話しすぎて、帰り道に後悔する。それは性格じゃなく、脳の仕組みだった 人間の幸福度がいちばん低くなるのは47歳。でもその後、V字で回復する やる気が出ない。何にも興味がわかない。それは、心の「脱皮」が始まったサインです 「友達がいない人」は、見下される。でも私は、めちゃくちゃ自由です うらむのは自由。でも、苦しくなるのはあなたのほうです 「すごい人」にならなくていい 自分を責めるのをやめた日から、ぜんぶ変わった 心が穏やかになると、人生が勝手に動き出す ほんとうの強さは、何も持っていなくても「在る」こと 現実を変えたいなら、外の世界と戦うのをやめてください ほんとうの成長は、心が乱れなくなること 会ったあとに、どっと疲れる相手がいるなら 「気遣いさん」は、自分の本音を一番後回しにしている 友達がいなくなった50代へ——それは孤独ではなく、目覚めのサインです 友達が減っていく50代は、寂しいのではなく、自由になっていく途中です 「ちゃんとしなきゃ」を手放した日から、人生は驚くほど軽くなる ノートとペンだけで、心は変わり始める——神経科学が証明した「手で書く」という最もシンプルな自己回復法 食器を洗う。それだけで、瞑想になる あなたの脳は、ネガティブな出来事を3倍強く記憶している 新しい服を買っても満たされないあなたへ——お金の使い方が変わると、人生の後半が始まる 仲が良かったあの人と、急に距離ができた理由 あなたの前に現れた「あの人」は、偶然ではありません 考えすぎて疲れるのは、あなたのせいじゃない。 与えることはできるのに、受け取ることだけが苦手だった理由 昔の私が自分のためにお金を使えなかった理由 自分のためにお金を使えるようになった理由 『～すべき』の呪縛から、解放された話 嫉妬している自分が嫌になったあなたへ。 人に好かれようとするのをやめる 自分の機嫌を自分で取れるようになった 暮らしの中の気づき お金を使うと不安になる。それは性格じゃなく、脳の初期設定だった やる気が出ないのは、脳が「動くな」と命令しているから 健康は信じるのに、お金だけ不安になる理由 「ぐうぜん」は、ぐうぜんじゃないかもしれない 予定がない日を、「最高」と呼べる日が来た 眠れない夜は、あなたの未来をつくる時間かもしれない 「ありがたいな」が増えると、毎日が変わる理由 がんばるのをやめたら、不思議と動き出した 5分だけ、何もしない時間をつくる 「ほしい」を「もう、ある」に変えるだけで、毎日が変わる 「早く終わらせたい」をやめると、人生が変わる 睡眠6時間以下の人は、感情コントロール能力が60%低下する 頭のおしゃべりが止まるとき、ほんとうのあなたが現れる お金の不安の奥にあったもの 私にとって病気はギフトだった。 あなたに残された時間は少ない LP たくさん読んだ開運本の中で、私が一番そばに置いている本