脳は毎秒1,100万の情報を受け取っている。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。五感を通じて絶え間なく流れ込んでくる膨大な情報。
でも、その中から意識できるのは、わずか50。
残りの1,099万9,950は、脳が「重要ではない」と判断して、捨てている。
では、脳は何を基準に50を選んでいるのか。
あなたが信じていること。
脳の検索エンジン
脳には「RAS（網様体賦活系）」と呼ばれるフィルターがあります。
RASは、あなたが「重要だ」と信じているものだけを通し、それ以外を自動的にカットする。いわば、脳の検索エンジン。
たとえば、新しい車を買おうと思った瞬間、街中でその車ばかり目につくようになる。昨日まで気にもしなかったのに。
車が急に増えたわけではない。RASが「この車は重要」と判断して、目に入るようになっただけ。
これと同じことが、人生のあらゆる場面で起きています。
「どうせうまくいかない」と信じていれば、RASはうまくいかない証拠を自動で集める。上司のちょっとした表情を「やっぱり嫌われている」と解釈する。
「私は大丈夫」と信じていれば、RASは大丈夫な証拠を拾い始める。同じ上司の同じ表情を「今日は機嫌がいいのかも」と解釈する。
世界は何も変わっていない。あなたの脳の「検索テーマ」が変わっただけ。
不安と豊かさは、同時に存在している
ここで、ほとんどの人が気づいていないことがあります。
同じ一日の中に、不安の現実と、豊かさの現実が、いつも同時に存在しているということ。
たとえば今日。
通帳の残高が減っている——不安の現実。
でも、温かいごはんが食べられた——豊かさの現実。
上司に嫌なことを言われた——不安の現実。
でも、帰り道の空がきれいだった——豊かさの現実。
どちらも本当。どちらも事実。
でも、脳は両方同時には見えない。RASが選んだ方だけが「あなたの現実」になる。
不安に意識を向ければ、不安な世界が広がる。豊かさに意識を向ければ、豊かな世界が広がる。
以前の記事で確証バイアスについて書きました。脳は自分が信じていることの証拠を自動で集める。これとRASは同じ仕組みです。あなたの信念が、あなたの世界を作っている。
マトリックスから抜け出す
「マトリックスから抜け出す」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
映画『マトリックス』では、主人公が「自分が見ていた世界は作り物だった」と気づき、本当の世界に目覚める。
でも現実の「マトリックス」から抜け出すとは、どこか遠くへ逃げることではありません。
同じ日常の中で、どちらの現実に意識を向けるかを、自分で選び直すこと。
不足に目を向けるか。豊かさに目を向けるか。不安を検索するか。安心を検索するか。
その選択権は、いつもあなたの手の中にある。
「システムに動かされる側」から「自分の現実を選ぶ側」に変わる。それがマトリックスから抜け出すということ。
以前の記事で書いた「もう、ある」
以前、マネースクリプトの記事で、お金への不安の正体について書きました。
「ない」と思えば「ない証拠」が集まる。「もう、ある」と思えば「ある証拠」が集まる。
これはお金だけの話ではありません。
人間関係でも、健康でも、仕事でも、同じ仕組みが動いている。
あたたかい食事がある。話せる人がいる。今日も目が覚めた。
「ある」ものに目を向けると、心は少しずつ満たされていく。
本当の豊かさは、外からやってくるものではない。いつも自分の心の中から始まる。
意識のチャンネルを合わせ直す
テレビのチャンネルを変えるように、意識のチャンネルも変えられます。
不安チャンネルにずっと合わせていたなら、今日から少しずつ、心地よいチャンネルに合わせてみてください。
大きな変化は必要ありません。
朝、目が覚めたとき「今日も目が覚めた」と感じる。
ごはんを食べるとき「温かい」と感じる。
空を見上げたとき「きれいだな」と感じる。
それだけで、脳のRASは少しずつ「豊かさ」を検索テーマに設定し始めます。
あなたの意識が、あなたの世界を作っていく。
「私は、望む現実を自分で選べる」
そう思い出したとき、あなたはもうシステムの外側にいる。
その小さな積み重ねで、あなたの人生を変えていく。
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