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人間の脳は、毎秒1,100万の情報を受け取っている。 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。五感から絶え間なく入ってくる膨大なデータ。 けれど、その中で意識にのぼるのは、わずか50。 1,100万分の50。 では、残りの情報はどこへ行くのか。 捨てられています。 ...

あなたの睡眠が6時間以下なら、感情のコントロール能力は約60%低下しているかもしれません。 これはスタンフォード大学の研究で報告されている数字です。 些細なことでイライラする。 家族のひと言に、つい声を荒げてしまう。 そのあとで「なんであんなこ...

あなたの脳は、ほめられた言葉より、傷つけられた言葉のほうを、ずっと長く覚えています。 10回「ありがとう」と言われても、たった1回の否定的な言葉が頭から離れない。 そんな経験、ありませんか。 それは、あなたの性格のせいではありません。 脳の「初...