内観– tag –

何をしても楽しくない。 前は好きだったことに、もう興味がわかない。 やらなきゃいけないことはあるのに、体が動かない。 もしあなたが今、そんな状態にいるなら——それは、心の「脱皮」が始まったサインかもしれません。 幸福度は「47歳」で底を打つ ダー...

最近、連絡を取る人が減った。 誘われても断ることが増えた。前は楽しかったはずの集まりに、もう行きたいと思えない。 そして夜、ひとりで考える。「私、おかしくなったのかな」と。 もしそう感じているなら、この記事を最後まで読んでみてください。 あ...

頭の中のおしゃべりが止まらないのは、あなたの心が弱いからではありません。 それは、心が「整える場所」を持っていないだけなんです。 今回は、その場所を簡単に作る方法を書きます。 手書きが脳を変える——神経科学が示した事実 学んだことを本当に記憶...

何も考えていないつもりなのに、頭の中がずっとざわざわしている。 それは意志の弱さではありません。脳の仕組みがそうさせているのです。 この記事では、なぜ私たちは考えすぎてしまうのか、そしてどうすれば心の静けさを取り戻せるのかをお伝えします。 ...

わたしたちの頭の中では、いつもおしゃべりが続いています。 でも、ふっとそれが止まる瞬間がある。その静けさの中に、ほんとうのあなたがいます。 この記事では、心の静けさを取り戻すための10の気づきをお伝えします。 成長のしるしは、心が乱れなくなる...