手放す– tag –

許せない人がいるなら、正直に言います。許さなくていい。 無理に許す必要はありません。「許しましょう」「感謝しましょう」と言われてできるなら苦労しません。つらい経験をした人に「許しなさい」と言うのは、暴力に近いとすら思います。 ただ、ひとつ...

がんばっている人ほど壊れます。これは、きれいごとではなく構造の話です。 わたしたちは小さい頃から、「がんばれ、がんばれ」と言われて育ちました。ちょっと思い返してみてください。親だけじゃない。先生、友人、先輩——あらゆる人から、ことあるごとに...

何でもコントロールしようとしていた時期が、私にもありました。 家事の段取り、子どもの進路、夫とのやりとり、職場の空気。全部を自分の思いどおりに動かそうとして、うまくいかないたびに、自分を責めていました。 「もっとちゃんとやらなきゃ」「私が...

昨日まで普通に話していたのに、急に返事がそっけなくなった。一緒にいる時間が、なんとなく減っていった。 そんな経験、ありませんか。 「私、何か悪いことしたかな」「嫌われたのかな」 そうやって自分を責めてしまう人は、きっと多いと思います。 けれ...