高い買い物をしたあと、「本当にこれでよかったのか」と何日もモヤモヤする。
ある調査では、約7割の人が買い物のあとに後悔や不安を感じたことがあると答えています。
セールで得したはずなのに、なぜか気分が重い。
通帳の数字が減るたびに、胸がキュッとなる。
「もっと安いのがあったかも」「これ、本当に必要だったか」
もしあなたがこの感覚に覚えがあるなら、先に伝えておきます。
それはあなたの性格の問題ではありません。脳の初期設定の問題なんです。
「減った」が怖い——脳のノーベル賞級の仕組み
2002年、心理学者ダニエル・カーネマンがノーベル経済学賞を受賞しました。
受賞理由は「プロスペクト理論」。人間がお金やリスクに対して、どのように意思決定をするかを解明した理論です。
この研究で明らかになった、最も重要な発見がこれです。
人間の脳は、「失うこと」を「もらうこと」の約2.25倍の強さで感じる。
1万円もらった嬉しさより、1万円なくした悲しさの方が、はるかに大きい。
同じ1万円なのに、脳の中では全く同じ重さではないんです。
行動経済学者のリチャード・セイラーは、この「損失回避性」を行動経済学で最も重要な概念の一つと呼びました。
つまり、お金を使うたびに不安になるのは、あなたが心配性だからではない。人間の脳が、出ていくお金に対して過剰に反応するようにできている。それは生存本能として備わった、脳の初期設定なんです。
「無駄遣い」が怖いのではない
ここで大切なことがあります。
多くの人は「無駄遣いしたかも」が不安の原因だと思っています。
でも実際は違う。
「減った」という感覚そのものが怖いんです。
必要なものを買った。ちゃんと考えて選んだ。値段も納得した。なのにモヤモヤする。
それは買い物が間違っていたからではなく、脳が「減った」に対して自動的にアラームを鳴らしているから。
金額の問題でもありません。100円でも10万円でも、「出ていった」という感覚に脳は反応する。
通帳の数字が減る。財布が軽くなる。クレジットカードの明細が届く。
そのたびに小さなアラームが鳴っている。それが積もって、漠然とした「お金の不安」になっていく。
お金は「減った」のではなく「動いた」
では、どうすればいいのか。
脳の初期設定を知った上で、考え方を一つだけ変えてみてください。
「減った」じゃなくて、「動かした」。
お金は使ったら消えるわけではありません。あなたの手から誰かの手に移っただけ。そしてその誰かの手から、また別の誰かへ動いていく。
あなたが行ったカフェの売上になり、そこで働く人の給料になり、その人が買い物をして、また誰かの手に渡る。
お金は消えない。動いている。
「減った」と思う瞬間、脳は「もう戻ってこない」と感じている。でも実際には、動いているだけ。
またあなたの元へ戻ってきます。
握りしめるほど苦しくなる
お金に対するもう一つの罠があります。
「減るのが怖い」→「使わないようにしよう」→「握りしめる」
この流れは自然な反応です。脳の損失回避が正常に働いている証拠でもある。
けれど、握りしめるほど、心は苦しくなります。
「足りなくなったらどうしよう」「急な出費が来たら」「老後のお金が」
不安は、握りしめる力に比例して大きくなる。
以前の記事で「マネースクリプト」について書きました。お金に対する無意識の台本は、子どもの頃に植え付けられたもの。「お金は苦労して稼ぐもの」「贅沢は悪い」。
損失回避という脳の初期設定に、マネースクリプトが上乗せされると、お金を使うことが「悪いこと」のように感じてしまう。
でもお金は道具です。道具は使うためにある。
握りしめるのではなく、手を開く。手を開いた方が、次が入ってくる余白が生まれる。
怖いのは「出ていくこと」ではない
お金の不安の本当の正体は、「お金が出ていくこと」ではありません。
「自分にはもう入ってこない」と思い込んでいること。
この思い込みが、損失回避を過剰にし、握りしめる力を強くし、お金を使うたびに罪悪感を生んでいる。
でもこれも、脳の確証バイアスが作り出した「解釈」です。「足りない」と信じれば、脳は「足りない証拠」を集める。「必要な分はある」と感じれば、脳は「ある証拠」を拾い始める。
お金は減るものじゃなくて、動くもの。
握りしめるほど苦しくなる。手を開いた方が、次が入ってくる。
その小さな積み重ねで、あなたの人生を変えていく。
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