心のあり方– category –

「努力すべき」だと、誰が決めたのでしょうか。 成績は上がるべき。いい学校に行くべき。正社員になるべき。結婚すべき。 そうやって、私たちはずっと走らされてきました。 けれど、ふと立ち止まったとき、こう思いませんか。 ——私は、何のために、こんな...

人と比べて、嫉妬してしまった。 その瞬間、嫉妬している自分を「いやだな」と思った経験は、ありませんか。 私は、何度もあります。 嫉妬してしまう自分を、責めていた日々 50代になっても、私は人と比べる癖を手放せませんでした。 SNSで同世代の人が輝...

人に好かれようとするのを、やめませんか。 私自身、長い間そうやって生きてきました。嫌われないように、波風を立てないように、空気を読んで、相手の顔色をうかがって。気づけば、自分が何を感じているのかもわからなくなっていました。 みんなに好かれ...

自分の機嫌を自分で取れるようになった日から、誰かに振り回されなくなりました。 人にどう見られるかで動くのをやめたら、生きるのが急に楽になりました。 足りないんじゃない。誰かで埋めようとしなくなっただけ。 そう気づくまでに、私は長い時間がかか...